Crea tu lugar de trabajo ideal
"El orden inspira a crear un ambiente de trabajo confortable y saludable, que además de mejorar el rendimiento de los profesionales de tu empresa, aumentará el buen ánimo y entendimiento y el trabajo en equipo."
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Tómate 5 minutos para sentirte cómodo trabajando >>
Evalúa tu puesto de trabajo, y mejorarás tus hábitos mientras trabajas:
>> Identifica tus malos hábitos mientras trabajas, haz una lista de más a menos importante, y busca soluciones, para cambiar los hábitos a buenos.
*Nuestro truco: Si te parece difícil, ponte un "post-it", muy visible, en tu mesa, o en un lugar que puedas ver cada día al empezar a trabajar, para así recordar tomar los buenos hábitos.
>> Te aseguramos que en 21 días repitiéndolos, tu mente ya lo hará de manera automática.
+ Beneficios: evitar y aliviar dolores y molestias.
¿Qué es la Ergonomía?
La ergonomía trata de crear un puesto de trabajo que se adapte a las personas, para su comodidad, salud y seguridad. Una definición simple de la ergonomía sería "hacer que el puesto de trabajo se adapte a la persona" en lugar de que "la persona se adapte al puesto de trabajo."
Una buena práctica ergonómica mejora tu salud y bienestar reduciendo el riesgo de sufrir lesiones y problemas musculo-esqueléticos.
Conoce las 4 zonas de mayor riesgo:
ZONA 1 Proteger espalda.
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| Una buena posición corporal en la silla de oficina es fundamental |
Prevenir dolores de espalda:
Sentado en una silla durante horas sin un apoyo adecuado, te puede causar problemas de circulación, molestias en la espalda y fatiga.
Para un apoyo lumbar adecuado, utiliza un reposapiés y un respaldo lumbar y mantendrás una postura correcta.
ZONA 2 Proteger muñecas.
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| Reposar las muñecas ayuda a mejorar el rendimiento de los trabajadores |
Evitar tensiones en las muñecas:
Escribir durante horas en un teclado o portátil, puede causar dolor y el malestar en las muñecas. Además de utilizar un teclado separado del ordenador portátil, utiliza reposamuñecas para mantener alineadas las muñecas y redistribuir los puntos de presión, evitando molestias y lesiones
ZONA 3 Proteger cervicales: visión recta.
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| Una postura buena en tu trabajo ayudará a evitar dolores de espalda y de cervicales |
Aliviar molestias en el cuello:
Mover la cabeza para ver la pantalla o leer documentos, requiere inclinar, girar el cuello y la espalda. Si la pantalla y los documentos no están colocados en el ángulo correcto, puede provocar molestias en el cuello, espalda y hombros.
ZONA 4 Entorno ordenado y saludable.
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| El orden inspira y mejora tus hábitos de trabajo |
Entorno organizado y saludable ¿Tienes problemas de organización en tu escritorio?
Muchos de los accesorios que utilizamos en el puesto de trabajo, ocupan mucho espacio en nuestro escritorio.
Herramientas esenciales tales como el ordenador, el teléfono y la impresora pueden reducir significativamente el espacio disponible, por lo que es difícil crear un puesto de trabajo lo suficientemente flexible adaptado a tus necesidades ergonómicas.
>> Productos ergonómicos de oficina:
¡Fellowes re ofrece una serie de soluciones para ayudar a ahorrar espacio en tu escritorio!
Con la gama de accesorios ergonómicos I-Sipire Series de Fellowes, creada para ofrecer el mejor confort y diseño mientras trabajas.
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Nuestros accesorios ergonómicos están diseñados para dar apoyo a las zonas que más sufren cuando pasas mucho tiempo sentado trabajando y te ayudan a crear una zona de trabajo cómoda, saludable y productiva.
En nuestra tienda online encontrarás toda la gama de productos y accesorios para portátiles, móviles y tabletas, de Fellowes, y más de 15.000 productos de material de oficina, si tienes alguna consulta no dudes y contacta con nuestros especialistas.
Haz tus consultas y pedidos por teléfono o email:
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>> Visítenos en nuestra tienda de 9h a 20h de lunes a viernes:
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www.papeleriasegarra.com
Desde 1940
Material de Oficina / Muebles de Oficina / Máquinaria de Oficina
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